Atelier pour Apprivoiser le Stress au Quotidien

L’atelier pour apprivoiser le stress au quotidien vise à limiter les effets du stress sur votre santé et vous permet de vous initier, dans le plaisir et la détente, à différentes techniques de gestion du stress dont l’efficacité a été éprouvée. Vous découvrirez différents moyens pour apaiser votre corps et votre esprit et vous vous construirez, à votre rythme, une boite à outils qui vous servira toute la vie.

L’utilisation régulière de ces techniques vous aidera à :

· Mieux faire face aux évènements stressants.

· Mieux gérer vos émotions.

· Améliorer votre capacité d’attention et de concentration.

· Retrouver le calme et l’apaisement.