Zeitmanagement Crashkurs

Teil 1 | Zeitmanagement neu gedacht

• Das Multitasking-Paradox der Moderne 
• Warum wir in mehr leisten, wenn wir die Zeit kürzen

• Das 1. und 2. Parkinsche Gesetz
  
• Meetings effizient straffen
• Emails im Griff 

• Fallstudien & Beispiele
  

• Konzentriert arbeiten trotz Multitasking Kultur

Teil 2 | Produktive Prioritäten

• Das Reiz-Reaktions-System (Life-Demo)
  
• Ein fieser Glaubenssatz, der uns ausbremst
  
• Spontane Prioritäten die uns behindern

• Die Reißverschluss-Methode
• Meine wichtigste Zeitmanagement-Regel
• Warum unser Gehirn uns ständig überlisten will
• Die Zeitmanagement-Matrix (und was fehlt)
• Der Unterschied zwischen Managern und Unternehmern
• Das Gehirn als Dopamin-Junkie?
• Der Unterschied zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit

Teil 3 | Der perfekte Tag

• Wie du deinen Tag perfekt strukturierst
• Die intelligente To-Do-Liste
  
• Die Not-To-Do Liste
• Idee: Situations-Listen
• Energie: Wie lang können sich Kopf und Körper eigentlich konzentrieren?
  
• Wie wir merken wenn der Saft ausgeht
• Energie steuern und steigern
  
• Die Gefahr des Kaffees (zum falschen Zeitpunkt getrunken)
• Ein wichtiger Motivations-Mythos und warum das Gegenteil eigentlich richtig wäre

Bonusmaterial

• Checkliste & Inhaltsverzeichnis zum Ausdrucken und Mitschreiben
  
• Zeitmanagement-Checkliste "10 Goldene Regeln für mehr Konzentration" aus dem Motivations-Bestseller "Golden Rules" von Dr. Martin Krengel

Dein Gewinn:

• 1 Stunde Zeit am Tag sparen! (Wie hoch ist dein Stundensatz? Stell dir vor du könntest z.B. täglich 20 Euro mehr verdienen / sparen, das wären im Monat 400 Euro!)