Programme Complet Poids du Corps

€9
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Vous voulez vous muscler et perdre du gras uniquement au poids du corps et à domicile ? Ce programme est fait pour vous ! Votre programme d'entraînement pour y arriver est prêt à l'emploi directement dans Hercule après l'achat de cet ebook. Un programme simple et accessible aux débutants comme aux chevronnés.

Matériel nécessaire : une barre de traction.

Avec cet ebook vous obtiendrez 3 séances complètes : Pecs / Triceps / Abdos, Biceps / Épaules / Abdos et enfin Quadriceps / Mollets / Dos à faire chaque semaine.

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Programme en PDF + 3 séances dans Hercule

Ebook PDF
25 pages
3 séances
incluses
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