Simeon Panda - Ganho Músculo 'EXTREMO' - O Guia Completo

Simeon Panda - Gain Muscle 'Extreme ' - O Guia Completo

O famoso " ganho muscular : o hardcore Edition ' publicação foi revisto e transformado em um ' Extreme Edition ' . A publicação foi 15 páginas foi extremamente melhorados e agora é composto por 76 páginas . Esta publicação irá guiá-lo passo a passo como eu treino e do tipo de dieta e regime que eu faço para aumentar a massa muscular e manter sob o meu percentual de gordura corporal .

• Meus exercícios básicos e fundamentais , meus repeciones variar , número de séries , e tempo de descanso entre as séries.

• Diagramas dos músculos que são utilizados exatamente em cada ano

• Dicas de Treinamento e regras de ouro

• Minhas refeições diárias, incluindo o tamanho da parcela

• Orientações nutricionais essenciais que se seguem a cada dia

• Minha lista de suplementos e benefícios de cada um Iphones exibição faciais e

Smartphones É hora de tomar o seu corpo para o próximo nível!

Todos os programas de formação pode ser baixado em formato PDF e pode ser salvo em seu computador ou smartphone.