PONENCIA - "Cómo estimular tus hormonas y mejorar tu fuerza y tu rendimiento deportivo"

Ponencia del mentor-coach internacional Thomas Hertlein y la Dra. especialista en Actividad Física y Deporte Lidia Carpio sobre las implicaciones de las hormonas en el desempeño deportivo y como podemos estimularlas de forma natural para mejorar la fuerza y el rendimiento. Una vez más uniendo la medicina, el entrenamiento y la consciencia para entender como factores como el contexto de vida o la actitud y el comportamiento pueden hacer que nuestras hormonas se comporten de una u otra manera y llevarnos a unos resultados concretos en el deporte.

Organizado por Matrix Room Sports - Ciencia y Consciencia para el rendimiento deportivo.

Algunos de los temas que abordamos:

→ Como influir a través de la actitud y el comportamiento sobre la fisiología hormonal para la mejora del rendimiento deportivo.

→ Cómo unir diferentes estímulos en la misma dirección para la consecución de nuestros objetivos.

→ Descripción de un caso real en el que conseguimos incrementar 8 kg de masa muscular de forma natural en 3 semanas en un deportista de élite entrenado.

En deportistas de élite que ya tienen un alto grado de desarrollo de sus cualidades es complicado a veces sobrepasar ciertos límites. Por ejemplo, la estimulación hormonal par el crecimiento muscular es todo un reto teniendo en cuenta el desgaste de los entrenamientos y las competiciones, junto con el poco espacio que a veces hay para el descanso.

En estos casos, aprovechamos los periodos de descanso después de la temporada para trabajar sobre los diferentes factores que influyen y que pueden estimular la fisiología hormonal, como la alimentación, el descanso, ejercicios específicos, cuidado del cuerpo, pero ampliando la perspectiva y trabajando sobre el COMPORTAMIENTO, sobre la ACTITUD.

“No es solo comer, sino la actitud para comer, no es solo entrenar, sino la actitud para entrenar, no es solo descansar, sino la actitud para descansar.”

Thomas Hertlein.