Yogapass med fokus på nacke, axlar och rygg

Ur ett yogiskt perspektiv är vi gamla om ryggen är stel, oavsett vår biologiska ålder. Det här passet har fokus på rygg, axlar och nacke eftersom många yrken är slitsamma för dessa kroppsdelar. Det är ett lugnt och inkännande yogapass som flexar, böjer och vrider ryggraden så att småmusklerna runt ryggraden mjukas upp och spinalvätskan får flöda och ge näring åt trötta diskar.

Passets utformning och bakgrundsmusiken hjälper också till att sänka stressnivån i kroppen.

Tid: 1 timma och 7 minuter, inklusive vila på slutet. Du får en ljudfil och ett Pdf-dokument med beskrivning av passet.

Språk: Svenska

Du får tillgång till filen direkt efter betalning via kvittot du får i mailen. Titta i din skräppost om det inte kommer.

Gumroad har en app som du kan ladda ner så att du enkelt kan ha tillgång till meditationen i din mobil.

Observera att moms på 25% kommer att läggas på priset. Försäljningen sköts av:

Gumroad, Inc. 548 Market St, San Francisco, CA 94104-540, United States. 

Du kan läsa mer om mig och min verksamhet på www.annikawallinsyoga.se.

Genom att beställa produkten förbinder du dig att inte dela med dig av produktionen till någon annan.