Domar o tigre interior - curso áudio

Domar o tigre interior: Workshop de iniciação à prática Budista

Buda é uma palavra sânscrita que significa “aquele que está desperto”. O fundador do budismo não era nem um deus, nem um profeta, nem um messias. Era um ser humano normal que, graças ao seu esforço, despertou completamente para o seu próprio potencial e para a natureza do mundo à sua volta. Este estado de completo despertar – geralmente chamado “Iluminação” – é o cerne do budismo. Desde a época do Buda muitos outros homens e mulheres atingiram este estado de Iluminação, mas o título de “Buda” é geralmente reservado ao batedor, ao homem que descobriu o caminho para a Iluminação e assinalou o itinerário para que outros pudessem segui-lo.

O Budismo não é um conjunto de crenças nem um mero conhecimento teórico. Não assenta sobre dogmas mas sim sobre a transmissão da experiência do Buda que cada um procura integrar na sua vida. Centrado à volta do homem e das suas aspirações à felicidade, o Budismo apresenta-se como um método de transformação, levando ao desenvolvimento de emoções positivas, à mestria e à liberdade do espírito.

Este curso, focado na aplicação prática dos princípios do Budismo, destina-se tanto a principiantes como a pessoas que já tenham alguns conhecimentos mas queiram passar da teoria à prática, aprendendo a aplicar os ensinamentos budistas na vida de todos os dias.

Temas do curso:

• Assentar as bases da nossa vida: oito caminhos para a serenidade
  
• Transformar as emoções: identificar as emoções negativas; cultivar as emoções positivas
  
• Lidar com os desafios do dia a dia: quando tudo corre bem e quando tudo corre mal.
  
• Fazer dos conflitos e adversidades nossos aliados.