Comment perdre du poids et être en meilleure santé durablement

Pourquoi cet Ebook ?

À force de voir ou d’entendre n’importe quoi sur les réseaux sociaux, à la TV ou encore dans les discussions avec mes amis à propos de la nutrition, de la perte de poids et de la santé, je me suis lancé dans l’écriture de cet Ebook.

Il est le fruit de plusieurs années d’expériences, de connaissances accumulées et d’expérimentation de différents « régimes ».

Après plusieurs années passées à chercher pourquoi j’étais fatigué, gras et durant lesquelles j’avais constamment faim, je me suis mis à appliquer mes connaissances acquises en première année de médecine et celles issues de mes recherches. Le fait est que cela fonctionne, puisque je contrôle mon poids et ma forme sans effort maintenant.

Appuyé par la science, j’aborde de nombreux aspects, parfois méconnus ou incompris, de ces 3 domaines : nutrition, perte de poids et santé.

À l’issue de la lecture de cet Ebook, vous aurez suffisamment d’outils pour perdre du poids ou améliorer votre santé. Mais ce n’est pas tout, vous pourrez également trier les informations provenant d’internet pour flairer les argumentaires suspicieux, complètement stupides, ou pire, dangereux.

Appliquez ces conseils, faites-vous votre propre avis et venez me partager votre expérience. 

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