Prendi in Mano la Tua Vita: 21 giorni di informazioni e strumenti pratici per il miglioramento costante

INDICAZIONI

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CONTENUTI DEL PROGRAMMA

Un efficace programma di crescita personale ricco di informazioni e strumenti pratici suddiviso in 3 moduli da 7 giorni ciascuno per garantire il miglioramento costante. Attraverso i consigli e gli esercizi proposti avrai modo di migliorare la consapevolezza di te stesso, la relazione, la comunicazione e acquisire la strategia del cambiamento costante.

COSA IMPARERAI ATTRAVERSO PRENDI IN MANO LA TUA VITA

Prima parte: aumenta la consapevolezza di Te stesso

Un percorso di cambiamento parte inevitabilmente dalla presa di consapevolezza di te stessa/o e della condizione in cui hai vissuto fino ad esso. Ecco perché in questa prima parte del corso è dedicata a:

• Riscoprire te stessa/o e le tue nuove esigenze (giorno 1)
• La presa di consapevolezza delle tue responsabilità (giorno 2)
• Riscoprire che l’unico tempo che hai per agire è IL PRESENTE (giorno 3)
• L’immenso potere custodito nel momento della decisione; (giorno 4)
• Come risvegliare la motivazione (fattore essenziale per un cammino di cambiamento) (giorno 5)
• Come smettere di accontentarsi (giorno 6)
• L’importanza di prenderti cura di te stessa/o a 360° (giorno 7)

Seconda parte: migliora la relazione con Te stesso e gli altri

Se desideri che le tue relazioni (affettive, lavorative, ecc.) migliorino bisogna per prima cosa migliorare la relazione che hai verso te stessa/o. La seconda parte del nostro percorso è dedicata proprio a:

• Come sviluppare la comunicazione assertiva; (giorno 8)
• A rafforzare l’autostima con alcuni semplici strategie applicabili quotidianamente; (giorno 9)
• Imparare a considerare il punto di vista altrui, (giorno 10)
• Come migliorare l’uso delle parole e rafforzare un dialogo interno sano (giorno 11)
• Imparare ad eliminare il giudizio nella comunicazione, (giorno 12)
• Alcune strategie efficaci per migliorare la tua capacità empatica, (giorno 13)
• la scoperta dell’enorme potere della gratitudine per attirare abbondanza nella tua vita (giorno 14)

Terza parte: prendi il controllo del Tuo sistema fondamentale

E infine per concludere, imparerai a controllare i meccanismi che sottostanno al tuo Sistema Fondamentale (in poche parole l’organismo responsabile della situazione in cui ti trovi). Nella terza sezione avrai modo di:

• Comprendere come funziona il tuo Sistema Fondamentale; (giorno 15)
• Acquisire gli strumenti per modificare gli stati mentali negativi; (giorno 16)
• Il potere racchiuso nelle domande che ti poni; (giorno 17)
• Riscoprire quali sono i Valori che ti guidano (spesso inconsapevolmente) nelle scelte, nei comportamenti; (giorno 18)
• Acquisire le strategie per cambiare gli schemi (mentali) che non ti aggradano più; (giorno 19)
• Imparare come ampliare i tuoi valori di riferimento per alzare il tuo livello di vita; (giorno 20)
• (infine, ma non per questo meno importante!!!) acquisire i passaggi fondamentali per attuare qualsiasi cambiamento permanente nella tua vita; (giorno 21)