Stressbewältigung im Alltag

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In diesem Kurs lernst du innerhalb von 4 Wochen, wie du durch bewusste Atmung Stress-Situation im Alltag meisterst und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit findest.

I want this!

4 Wochen Kurs in dem wir uns auf unsere Atmung fokussieren und unseren Stress konstant senken und bewältigen.

Woche 1

Atem kennenlernen

Woche 2

Atem erspüren

Woche 3

Bewusstes Atmen

Woche 4

Atem meistern