EBOOK 4 exercices pour contrôler ses pensées - Gérer son esprit pour gérer sa vie

A PROPOS DU LIVRE: (version révisée 2018)

Juste avant mon éveil, je m'étais promis de me consacrer à ma souffrance, à temps complet, c'est à dire du matin au soir, que ce soit en me brossant les dents ou en faisant mes courses et même pendant ma journée de travail. 24H sur 24.

Bien que notre vie ne soit pas un long fleuve tranquille, elle ne devrait pas non plus être un champ de bataille. Pourtant lorsque nous entrons dans une spirale de problèmes c'est ce que nous ressentons.

Cet état de détresse émotionnelle est une perte d'énergie, une perte de notre pouvoir.

La source no1 de notre souffrance, est bien souvent la diarrhée mentale que nous nous faisons subir, chaque jour, avec nos pensées. Vous savez ces pensées négatives, que nous régurgitons sans cesse. Elles nous suivent, pendant des jours, des mois, voir des années, créant ainsi un champ énergétique ou vibratoire négatif, dont les conséquences se ressentent ensuite, dans notre expérience, qui n’est alors jamais à la hauteur de nos désires.

Une bonne gestion des émotions est primordiale pour apaiser nos souffrances.

Dans cet Ebook, nous apprenons à ralentir le momentum de ces pensées qui nous polluent, ainsi que des exercices pour apprendre à gérer nos émotions mais aussi notre stress et notre anxiété.

C’est le 1er pas vers la guérison car ces pensées, souvent destructrices, nous empêchent d’avancer dans la bonne direction.

Je vous donne des exercices que j’ai moi-même pratiqués de manière réussie.

Je vous souhaite une excellente lecture.

Ellen