Porciones de alimentos en tu plato - Guía Saludable
Porciones Saludables será tu guía para saber exactamente cuánta cantidad debes colocar en debes de beber de acuerdo a tu talla y así mantener tu peso sin problemas.
Con esta guía te enseño específicamente:
✓ A personalizar tu ingesta de macronutrientes.
✓ A mantener tu peso sintiéndote satisfecha.
✓ A comer teniendo en cuenta tu estatura, sin importar si te sirven en platos grandes o pequeños.
✓ Que evites sufrir de hambre durante el día y así acabar con el "atracón emocional".
✓ A saber exactamente cuánta agua necesitas durante el día y cómo ajustarla cuando haces más actividad física.
★ BONOS:
He incluido 02 bonos que te complementan perfectamente esta guía y te ayudarán:
- 1 Planner de Alimentación: para que des seguimiento a tus comidas y líquidos de manera ordenada y divertida.
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Lista de Compras: porque el primer paso es saber qué comprar! Aquí puedes anotar por separado antes de ir al supermercado y escojas lo que necesites sin comprar de más.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es un ebook?
Es un libro en formato digital que puedes descargar inmediatamente después de tu compra y tener acceso a él en todos tus dispositivos para mayor comodidad.
¿Qué métodos de pago hay?
Puedes usar una tarjeta de crédito directamente o a través de tu cuenta Pay Pal. Si necesitas otro método de pago escríbeme a:
¿Qué recibo al hacer mi compra?
Al finalizar tu compra, inmediatamente podrás descargar el ebook y los 2 bonos que he incluido (1 Planner de Alimentación y Lista de Compras) a cualquiera de tus dispositivos. Además recibirás una copia del link a tu email.
Tienes alguna otra pregunta? Escríbeme a: pamela@club-nutricional.com
📚 Este Ebook lo puedes descargar y usar desde tu desktop, ipad/tablet y celular. Disfrútalo!